第六百九十九章
女总裁的秘密!
“哇!这么多东西,你怎么不喊我下楼帮你一起搬呀?”允允睁大眼睛看着我说。
我道:“不必你动手。楼下有便衣警察帮我忙的。”
说着我就低头往房间里搬东西,允允上前帮忙——
等把所有东西搬进房间里,允允好奇地拿起那个红色的拳击速度球,仰脸看着我笑说:“这是什么呀?——”
我直起腰,抹了一把额头上的汗,笑看着她道:“这个就叫速度球,练习拳击用的,可以提高打拳的反应与速度。”
“你累了吧?铭铭。”允允仰脸看着我说。
我道:“没事没事。其实我也蛮喜欢这些东西的。”
允允跳到我面前,仰脸看着我说:“我帮你擦汗——”说着她白皙的小手已经伸了过来——
我愣了一下,但没来得及躲闪——
“哇!你的汗好粘呀!——”允允的小手在我额头上抹了一下,朝我挤挤眼睛说。
我讪讪一笑道:“一身臭汗!呵呵——”
“所以才叫臭男人吧?——”允允笑说,同时用她身上那件家居服的衣袖替我拭干净了脸上的汗水——
我笑笑道:“没事,我忙完了一会儿去个澡就好了。”
“看来我也得洗衣服了。”允允低头瞟了一眼自己的衣袖,撅撅嘴说。
还把衣袖送到秀气的鼻子下闻了闻,尔后抽蹙着细眉看着我说:“还真是臭汗呢!——”
我道:“为什么男女不能平等啊!女人出一身汗就叫香汗淋漓,男人出汗就叫一身臭汗!——”
允允看着我,嘿嘿一笑说:“怎么?你想做女人?——”
我抬手摸了下鼻子,讪笑道:“我可没那想法——”
允允咯咯一笑说:“好了,我们把这些东西都弄到健身房去吧!我已经把房间收拾好了。”
我看着她笑笑道:“允允,我觉得咱们应该分工合作,我负责把这些东西弄到楼上去,你负责去准备晚饭。你觉得如何?——”
允允回头看了下墙上的石英钟,回过头来看着我说:“哎哟!都快六点了呢!好了,那我去做饭!这里就辛苦你了!铭铭。”
我道:“也辛苦你了。呵呵——”
………
用了晚餐,允允迫不及待地拉着我去了楼上——
我已经把买回来的健身器材安置好了,剩下的空间是安装大型健身器材的——
我对允允道:“如果你还需要什么器材的话,我下次再去体育城给你买,比如固定自行车什么的。最好再买一面大镜子,安装在健身房一侧,这样既可以使整个健身房的视野更加开阔,又可以纠正自己的动作。还需要一些软垫,运气来就不会伤脚踝了。如果能在墙边安装上压腿栏就更齐全了,像芭蕾舞房里的那种——”
“铭铭!你想得可真周到!——”允允看着我调皮一笑说。
我抬手摸了一下鼻子,笑笑道:“其实我也有个想法,等我有能力买房子的时候,我也会尽量搞一个健身房。如果阳台够大的话,也可以把阳台搞成健身房。我是这么想的。呵呵——”
“很有想法。”允允笑赞了我一句。
这时候她看见了我安装起来的速度球,好奇地跳过去,在速度球上用力挥了一拳——
“哇!这个——”
她的话还说完,那速度球反弹回来,有力地击中了她秀气的鼻子——
她“哎哟”叫了一声,抬手捂住鼻子,蹲在地上了——
我奔过去,低头看着她道:“没事吧?——”
允允摸着鼻子,仰脸看着我,恨恨地说:“这东西真讨厌!——”
我被她逗乐了——
我笑道:“允允,这些健身器材,你都要懂得正确使用它,如果你使用不当,它们会伤害你的!你看你鼻子都红啦!——”
“那你教我怎么对付这讨厌的东西!”允允看着我哼声说。
我伸手把她扶起来,笑看着她道:“打速度球正确的做法,是要戴上拳击手套的!你示范给你看下!——”
说着我走过来,拿起那个装拳击手套的纸箱子,把两幅拳套都拿了出来——
“哇!好漂亮的拳击手套喔!——”允允奔过来,伸手拿起那副白色的拳套,“尤其是这对白色的!——”
我笑笑道:“白色的是特意为你挑选的,你戴上一定很漂亮!——”
“怎么戴呢?——”允允仰脸看着我,兴奋地眨巴着眼睛——
我道:“很简单。来,我给你戴上——”
说着我手把手地教会了她戴拳击手套——
我戴上那副红色,走到速度球前方——
“看我给你做示范。”我道。
“好的。拳王。”允允举着白色的拳套,笑看着我说。
我看着她道:“速度球,顾名思义,就是练习出拳速度的,因此,不是练习力量的,练习拳击的力量可以借助拳击沙袋。我们不需要很有力地去击打速度球,而是快速地有技巧地去击打它,在击打的同时,你要把速度球做为假想敌,你要想到它会反击,所以你在击打它的同时,要随时准备躲闪它的反击。攻中有防,防中有攻,攻防一体,其中的转换要自然流畅。打拳也是需要想象力的。不论是打速度球还是打沙袋,你要把它想象成一个强悍的对手,这样你才会更警觉,更灵活,也更有针对性。”
允允认真地听我讲完,然后伸手朝速度球一指说:“请您做标准示范。好让小女子一睹拳王的英姿与风采。”
我笑笑道:“呵呵。我先示范单一拳法,直拳勾拳摆拳,然后在示范组合拳法——”
说着我摆好警戒式,击出一记前手直拳,迅速,力度适中,嘭地一声,速度球反弹回来的瞬间,我扭腰带动头部闪向一侧,躲开了速度球的反击——
接着是后手直拳,再是摆拳,再是横勾、下勾——
躲闪、追击,因为速度球是不固定的,所以它是一个始终处于移动中的对手,因此,出拳速度必须要快,而在出拳之前,要有一个瞬间判断对手闪躲位置的问题,这就是反应——
允允在边上看着我,戴着拳套,“嘭嘭嘭”地为我鼓掌说:“漂亮!铭铭的身手果然不同凡响呢!——”
我收拳,回头看着她笑笑道:“一般一般,世界第三。呵呵——”
允允嚷道:“我也要打它,我也要打速度球——”
我伸手拦住她道:“训练要讲究科学,要循序渐进,你现在连基本拳法都不会,不能一来就打速度球。万丈高楼平地起,你要先从打地基开始!——”
允允眨动着睫毛看着我说:“打地基?——”
我道:“你先摆拳击警戒式。这是练习拳击的第一步。”
“好呀。那我要换衣服么?”允允仰脸看着我说。
我道:“最好换成运动服。打拳就要有打拳的样子。穿着睡裙打拳不好看。”
允允点头说:“我这就去换衣服。”
说着她飞快地解下拳套,跑出了健身房——
我笑着摇摇头,没想到这千金大小姐对拳击还挺有热忱的嘛!以她的性格和身体比例,指不定会练出点水平来呢!呵呵——
我双手叉腰,环视左右,心想要是我今后也能拥有这么一个健身房,那真是一件非常棒的事情!
不一会儿,门外响起了脚步声——
“师父!我来也!——”
允允从门外奔了进来——
我转身看向她,眼前为之一亮——
这一身打扮的允允,太阳光,太有活力,太四!——
上身一件大圆领鲜黄色短袖运动T恤衫,下身是一条黑色的七分紧身运动裤,粉白色的平板运动鞋——
头发也扎成了马尾辫——
黑色紧身运动裤将她臀部和双腿的优美曲线衬托得淋淋尽致的,袒露在外的小腿白皙匀称,没有穿袜子,好看的脚踝部曲线也袒露在外——
我惊人的发现,我竟然是头一次看允允这么穿,我有点看傻了眼——
允允让整个世界都变得无比美好起来了——
我抬手摸着鼻梁,看着她讪讪一笑道:“这身新买的?——”
“不是呀,”允允仰脸笑看着我,摇头说,“老早以前就买了。”
她摇头的时候,脑后的马尾辫也随着欢快地跳跃——
我道:“以前………怎么没见你穿?………”
“这两年我没怎么运动了,以前我可是健身房的贵宾呢,我练过动感单车、健美操、健身搏击操,还练过半年的瑜伽呢。”允允笑看着我说。
我惊讶地发现,允允竟然还有我不知道的经历,即使在我们热恋的时候,她也没对我说过这些——
我心里突然起了一种奇怪的感觉,有那么一刹那的功夫,我觉得允允有点陌生的新鲜感——
我看着她讪笑道:“允允,既然你练过搏击操,这也是一种基础了。搏击操虽然没有实战能力,但对于动作的标准度要求还蛮高的,至少某些搏击动作,你应该能做到位了。”
“师父,”允允朝我挤挤眼睛笑说,“我可以跳搏击操给你看,请你指教。”
我乐了,连声说好——
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“哇!这么多东西,你怎么不喊我下楼帮你一起搬呀?”允允睁大眼睛看着我说。
我道:“不必你动手。楼下有便衣警察帮我忙的。”
说着我就低头往房间里搬东西,允允上前帮忙——
等把所有东西搬进房间里,允允好奇地拿起那个红色的拳击速度球,仰脸看着我笑说:“这是什么呀?——”
我直起腰,抹了一把额头上的汗,笑看着她道:“这个就叫速度球,练习拳击用的,可以提高打拳的反应与速度。”
“你累了吧?铭铭。”允允仰脸看着我说。
我道:“没事没事。其实我也蛮喜欢这些东西的。”
允允跳到我面前,仰脸看着我说:“我帮你擦汗——”说着她白皙的小手已经伸了过来——
我愣了一下,但没来得及躲闪——
“哇!你的汗好粘呀!——”允允的小手在我额头上抹了一下,朝我挤挤眼睛说。
我讪讪一笑道:“一身臭汗!呵呵——”
“所以才叫臭男人吧?——”允允笑说,同时用她身上那件家居服的衣袖替我拭干净了脸上的汗水——
我笑笑道:“没事,我忙完了一会儿去个澡就好了。”
“看来我也得洗衣服了。”允允低头瞟了一眼自己的衣袖,撅撅嘴说。
还把衣袖送到秀气的鼻子下闻了闻,尔后抽蹙着细眉看着我说:“还真是臭汗呢!——”
我道:“为什么男女不能平等啊!女人出一身汗就叫香汗淋漓,男人出汗就叫一身臭汗!——”
允允看着我,嘿嘿一笑说:“怎么?你想做女人?——”
我抬手摸了下鼻子,讪笑道:“我可没那想法——”
允允咯咯一笑说:“好了,我们把这些东西都弄到健身房去吧!我已经把房间收拾好了。”
我看着她笑笑道:“允允,我觉得咱们应该分工合作,我负责把这些东西弄到楼上去,你负责去准备晚饭。你觉得如何?——”
允允回头看了下墙上的石英钟,回过头来看着我说:“哎哟!都快六点了呢!好了,那我去做饭!这里就辛苦你了!铭铭。”
我道:“也辛苦你了。呵呵——”
………
用了晚餐,允允迫不及待地拉着我去了楼上——
我已经把买回来的健身器材安置好了,剩下的空间是安装大型健身器材的——
我对允允道:“如果你还需要什么器材的话,我下次再去体育城给你买,比如固定自行车什么的。最好再买一面大镜子,安装在健身房一侧,这样既可以使整个健身房的视野更加开阔,又可以纠正自己的动作。还需要一些软垫,运气来就不会伤脚踝了。如果能在墙边安装上压腿栏就更齐全了,像芭蕾舞房里的那种——”
“铭铭!你想得可真周到!——”允允看着我调皮一笑说。
我抬手摸了一下鼻子,笑笑道:“其实我也有个想法,等我有能力买房子的时候,我也会尽量搞一个健身房。如果阳台够大的话,也可以把阳台搞成健身房。我是这么想的。呵呵——”
“很有想法。”允允笑赞了我一句。
这时候她看见了我安装起来的速度球,好奇地跳过去,在速度球上用力挥了一拳——
“哇!这个——”
她的话还说完,那速度球反弹回来,有力地击中了她秀气的鼻子——
她“哎哟”叫了一声,抬手捂住鼻子,蹲在地上了——
我奔过去,低头看着她道:“没事吧?——”
允允摸着鼻子,仰脸看着我,恨恨地说:“这东西真讨厌!——”
我被她逗乐了——
我笑道:“允允,这些健身器材,你都要懂得正确使用它,如果你使用不当,它们会伤害你的!你看你鼻子都红啦!——”
“那你教我怎么对付这讨厌的东西!”允允看着我哼声说。
我伸手把她扶起来,笑看着她道:“打速度球正确的做法,是要戴上拳击手套的!你示范给你看下!——”
说着我走过来,拿起那个装拳击手套的纸箱子,把两幅拳套都拿了出来——
“哇!好漂亮的拳击手套喔!——”允允奔过来,伸手拿起那副白色的拳套,“尤其是这对白色的!——”
我笑笑道:“白色的是特意为你挑选的,你戴上一定很漂亮!——”
“怎么戴呢?——”允允仰脸看着我,兴奋地眨巴着眼睛——
我道:“很简单。来,我给你戴上——”
说着我手把手地教会了她戴拳击手套——
我戴上那副红色,走到速度球前方——
“看我给你做示范。”我道。
“好的。拳王。”允允举着白色的拳套,笑看着我说。
我看着她道:“速度球,顾名思义,就是练习出拳速度的,因此,不是练习力量的,练习拳击的力量可以借助拳击沙袋。我们不需要很有力地去击打速度球,而是快速地有技巧地去击打它,在击打的同时,你要把速度球做为假想敌,你要想到它会反击,所以你在击打它的同时,要随时准备躲闪它的反击。攻中有防,防中有攻,攻防一体,其中的转换要自然流畅。打拳也是需要想象力的。不论是打速度球还是打沙袋,你要把它想象成一个强悍的对手,这样你才会更警觉,更灵活,也更有针对性。”
允允认真地听我讲完,然后伸手朝速度球一指说:“请您做标准示范。好让小女子一睹拳王的英姿与风采。”
我笑笑道:“呵呵。我先示范单一拳法,直拳勾拳摆拳,然后在示范组合拳法——”
说着我摆好警戒式,击出一记前手直拳,迅速,力度适中,嘭地一声,速度球反弹回来的瞬间,我扭腰带动头部闪向一侧,躲开了速度球的反击——
接着是后手直拳,再是摆拳,再是横勾、下勾——
躲闪、追击,因为速度球是不固定的,所以它是一个始终处于移动中的对手,因此,出拳速度必须要快,而在出拳之前,要有一个瞬间判断对手闪躲位置的问题,这就是反应——
允允在边上看着我,戴着拳套,“嘭嘭嘭”地为我鼓掌说:“漂亮!铭铭的身手果然不同凡响呢!——”
我收拳,回头看着她笑笑道:“一般一般,世界第三。呵呵——”
允允嚷道:“我也要打它,我也要打速度球——”
我伸手拦住她道:“训练要讲究科学,要循序渐进,你现在连基本拳法都不会,不能一来就打速度球。万丈高楼平地起,你要先从打地基开始!——”
允允眨动着睫毛看着我说:“打地基?——”
我道:“你先摆拳击警戒式。这是练习拳击的第一步。”
“好呀。那我要换衣服么?”允允仰脸看着我说。
我道:“最好换成运动服。打拳就要有打拳的样子。穿着睡裙打拳不好看。”
允允点头说:“我这就去换衣服。”
说着她飞快地解下拳套,跑出了健身房——
我笑着摇摇头,没想到这千金大小姐对拳击还挺有热忱的嘛!以她的性格和身体比例,指不定会练出点水平来呢!呵呵——
我双手叉腰,环视左右,心想要是我今后也能拥有这么一个健身房,那真是一件非常棒的事情!
不一会儿,门外响起了脚步声——
“师父!我来也!——”
允允从门外奔了进来——
我转身看向她,眼前为之一亮——
这一身打扮的允允,太阳光,太有活力,太四!——
上身一件大圆领鲜黄色短袖运动T恤衫,下身是一条黑色的七分紧身运动裤,粉白色的平板运动鞋——
头发也扎成了马尾辫——
黑色紧身运动裤将她臀部和双腿的优美曲线衬托得淋淋尽致的,袒露在外的小腿白皙匀称,没有穿袜子,好看的脚踝部曲线也袒露在外——
我惊人的发现,我竟然是头一次看允允这么穿,我有点看傻了眼——
允允让整个世界都变得无比美好起来了——
我抬手摸着鼻梁,看着她讪讪一笑道:“这身新买的?——”
“不是呀,”允允仰脸笑看着我,摇头说,“老早以前就买了。”
她摇头的时候,脑后的马尾辫也随着欢快地跳跃——
我道:“以前………怎么没见你穿?………”
“这两年我没怎么运动了,以前我可是健身房的贵宾呢,我练过动感单车、健美操、健身搏击操,还练过半年的瑜伽呢。”允允笑看着我说。
我惊讶地发现,允允竟然还有我不知道的经历,即使在我们热恋的时候,她也没对我说过这些——
我心里突然起了一种奇怪的感觉,有那么一刹那的功夫,我觉得允允有点陌生的新鲜感——
我看着她讪笑道:“允允,既然你练过搏击操,这也是一种基础了。搏击操虽然没有实战能力,但对于动作的标准度要求还蛮高的,至少某些搏击动作,你应该能做到位了。”
“师父,”允允朝我挤挤眼睛笑说,“我可以跳搏击操给你看,请你指教。”
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